إن تنظيف أسنانك بالخيط يومياً لا يساعد فقط في الحفاظ على صحتها فحسب، بل إن الحرص على العناية بصحة الفم يساعدك في الحفاظ على صحتك عموماً. كما يساعد أيضاً في منع تسوس الأسنان، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة عن طريق إزالة البلاك. إن الجمع بين روتين استخدام خيط تنظيف الأسنان وتنظيف الأسنان مرتين يومياً باستخدام فرشاة كهربائية من شأنه تعزيز صحة اللثة والأسنان.
ما هي مزايا تنظيف أسنانك بالخيط؟
إن الاستخدام المنتظم لخيط تنظيف الأسنان يزيل البلاك وجزيئات الطعام والبقايا من بين الأسنان، فإذا لم تتم إزالة البلاك بانتظام، فإنه قد يتراكم ويؤدي إلى تكوين الجير. إن مجرد تنظيف أسنانك بالخيط يمكن أن يجعلها تبدو أكثر إشراقاً عبر إزالة البلاك وجزيئات الطعام الزائدة التي قد لا تراها في المرآة أو في المناطق التي لا تصل إليها فرشاة أسنانك. الأمر أشبه ما يكون بالسجاد قبل وبعد التنظيف بالمكنسة الكهربائية، فقد لا ترى العين المجرّدة الغبار والأوساخ، ولكن بمجرد استخدام المكنسة الكهربائية تبدو السجادة أكثر جمالاً وتألقاً. وينطبق المبدأ ذاته على تنظيف الأسنان بالخيط، حيث يمكن أن يساعد تنظيفها ولو مرة واحدة يومياً في إزالة بكتيريا البلاك الضارة، ما يساهم في حماية اللثة من الالتهاب الذي يعتبر مرحلة مبكرة من مرض اللثة.
نؤكّد مجدداً ومرّة أخرى على أهمية استخدام خيط تنظيف الأسنان، فاستخدام خيط تنظيف الأسنان يومياً لا يحافظ على صحة أسنانك فحسب، بل إن اتباع روتين جيّد في العناية بالفم يساهم في تحسين صحتك عموماً بطرق مختلفة.
كما أنه يساعد على منع تسوس الأسنان ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة عن طريق إزالة البلاك. إن الجمع بين روتين تنظيف الأسنان بالخيط وتنظيف الأسنان مرتين يومياً باستخدام فرشاة كهربائية من شأنه تعزيز صحة اللثة والأسنان في آن معاً. وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن التنظيف المنتظم باستخدام الفرش الكهربائية يساعد على الوقاية من فقدان الأسنان. وتمتاز سلسلة فرشنا الكهربائية iO بكونها مزوّدة بأحدث تقنيات تنظيف الأسنان لتنظيف جميع مناطق الفم، بما في ذلك أسطح الأسنان بفعالية ولطف، ما يزيل المزيد من بكتيريا البلاك التي قد تؤدي إلى أمراض اللثة وتسوس الأسنان.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد التنظيف بالخيط على الكشف عن أي تورم أو احمرار أثناء التنظيف، حيث أنّ عملية التنظيف هذه تمنحك فرصة لإلقاء نظرة جيدة على أسنانك ولسانك ولثتك بشكل يومي، ذلك أن الآفات الفموية والاحمرار وتورم اللثة من الأعراض التي قد تعكس مشاكل خطيرة أحياناً مثل أنواع محددة من السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز) وآثار الإدمان على مواد معيّنة أو اضطرابات الطعام.
كيف يساعد التنظيف بالخيط لثتك؟
يساعد استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يومياً على إزالة البكتيريا الضارة التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب اللثة، الذي يعتبر شكلاً مبكراً من أمراض اللثة. وفي حالة ترك التهاب اللثة دون علاج، يمكن أن يتطور إلى شكل أكثر تقدماً من أمراض اللثة المعروفة باسم التهاب دواعم السن، ويعتبر هذا الالتهاب السبب الرئيسي لفقدان الأسنان لدى البالغين. كما أن اللثة التي تعاني من مشكل صحية بشكل مزمن قد تزيد من خطر فقدان أسنانك أو الحاجة إلى العلاج اللبي. وعلى الرغم من أن تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يومياً أمر ضروري لصحة الفم الجيدة، إلا أن تنظيف الأسنان بالفرشاة وحده قد لا يحميك من أمراض اللثة التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الأسنان.
قد يميل العديد من الأشخاص الذين يعانون من اللثة الحساسة أو نزيف اللثة إلى تجنب استخدام خيط تنظيف الأسنان خوفاً من تفاقم النزيف، ولكن استخدام خيط تنظيف الأسنان قد يؤدي في الواقع إلى تحسين صحة اللثة، وبالتالي المساعدة في إيقاف نزيفها المتكرر.
في دراسة أجريت عام 2006، قارن الباحثون بين تنظيف الأسنان بالفرشاة وحدها مقابل تنظيفها بالفرشاة وخيط تنظيف الأسنان من حيث التأثير على نزيف اللثة في 51 مجموعة من التوائم، حيث كان أحد التوأمين يقوم بتنظيف أسنانه بالفرشاة فقط مرتين في اليوم بينما يقوم الآخر بتنظيف أسنانه بالفرشاة وخيط تنظيف الأسنان مرتين في اليوم. بعد أسبوعين، أبدى التوائم اللذين استخدموا خيط تنظيف الأسنان تراجعاً في مناطق النزيف بنسبة 38%. وحتى لو كنت غير منتظم في استخدام خيط تنظيف الأسنان أثناء طفولتك أو سنوات المراهقة، فبإمكانك اليوم البدء بالحفاظ على نظافة وصحة فمك، بما يشمل عنايتك بصحة اللثة باستخدام خيط تنظيف الأسنان المناسب.
في الواقع، إن استخدام خيط تنظيف الأسنان يومياً (بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة وشطفها) يعزز الحماية ضد التهاب اللثة عن طريق إزالة البلاك وجزيئات الطعام والحفاظ على صحة أسنانك ولثتك، مع منحك ابتسامة جميلة. لذا يعتبر استخدام خيط تنظيف الأسنان ضرورياً لصحة ابتسامتك بغض النظر عن عمرك. كما أن الأطفال بدورهم يجب أن يستخدموا خيط تنظيف الأسنان كي يعتادوا على اتباع روتين صحي للعناية بالفم. قد تتساءل "لماذا يعد استخدام خيط تنظيف الأسنان هاماً جداً؟"/ "ما أهمية استخدام خيط تنظيف الأسنان؟"، وإليك الإجابة: من خلال استخدام خيط تنظيف الأسنان، بإمكانك إزالة البلاك وجزيئات الطعام بين أسنانك ولثتك والمساعدة في منع التهاب اللثة.
وسطياً يعاني واحد من كل ثمانية بالغين في الولايات المتحدة من أحد أشكال أمراض اللثة. ولا يقتصر الأمر على كبار السن فقط، بل يمكن أن تبدأ أمراض اللثة في سن مبكرة للغاية، خاصة إذا لم تكن تتبع روتيناً مناسباً للعناية بالفم يتضمن استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل يومي.
التنظيف بالخيط والتهاب اللثة
التهاب اللثة هو المرحلة الأولى من مرض اللثة. وهو أيضاً المرحلة الأكثر قابلية للعلاج. لذا يعد استخدام خيط تنظيف الأسنان خطوة هامّة للحفاظ على صحة اللثة.
الوقاية الذكية تبدأ مع خيط تنظيف الأسنان
الأمر في منتهى البساطة: إن استخدام خيط تنظيف الأسنان هو خطوة من شأنها المساعدة في الحيلولة دون تطوّر أعراض التهاب اللثة عن طريق إزالة البلاك. وعند الجمع بين ذلك وتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً، يمكنك الحفاظ على صحة أسنانك ولثتك.
متى يجدر بي تنظيف أسناني بالخيط؟ وما هي منافع التنظيف بالخيط بعد تناول الطعام؟
ليس من الملائم دائماً تنظيف أسنانك بالفرشاة خلال النهار، في حين أن استخدام خيط تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام يمكن أن يساعد في تعزيز نظافة الأسنان وجعل فمك أكثر نظافة، بغض النظر عما إذا كنت تحاول إنقاص وزنك أو مجرد تجنب تناول الطعام في منتصف النهار. اعرف أكثر حول ما إذا كان يجب عليك استخدام خيط تنظيف الأسنان أو فرشاة الأسنان أولاً.
عندما تتناول وجبة خفيفة صحية، ضع في اعتبارك أن بعض الخيارات الشائعة، مثل البسكويت المملح أو الزبيب، والفواكه المجففة الأخرى، قد تكون مفيدة لصحتك ولكنها تميل إلى الالتصاق والتراكم بين أسنانك. كما تحتوي الفواكه المجففة على نسبة عالية من السكر، ما قد يسبب تسوس الأسنان وتراكم البكتريا. ولحسن الحظ يمكن أن يساعد استخدام خيط تنظيف الأسنان في الحفاظ على نظافة أسنانك كي تتجنب أي تسوّس أو مشاكل في فحصك الدوري التالي.
بغض النظر عن نوع النظام الغذائي الذي تتبعه، يمكنك الحفاظ على فمك وأسنانك والتمتع بمظهر وشعور رائع من خلال اتباع روتين منتظم للعناية بالفم عبر تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يومياً واستخدام خيط الأسنان بشكل يومي كذلك.
هل هناك حالات في الأسنان تمنع من استخدام الخيط؟
يعد استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل يومي عنصراً هاماً في إزالة البلاك، ولكن الكثيرون يتجنبونه لأنهم يجدون استخدام خيط تنظيف الأسنان مؤلماً. غير أن خيوط الأسنان المناسبة يمكن أن تجعل تنظيف الأسنان أسهل وأكثر راحة، مثلخيط تنظيف الأسنان جلايد پرو-هيلث كومفورت بلاس بنكهة النعناع من أورال-بي، والمصمّم بتقنية كومفورت بلاس كي يكون في منتهى اللطف على لثتك.
يعتقد الكثير من الناس أن خيط تنظيف الأسنان العادي هو المنتج الوحيد الفعال لتنظيف الأسنان بالخيط. ولكن هناك العديد من المنتجات التي تلبي احتياجات الأشخاص من جميع الأعمار، والذين يعانون من أي نوع من الحالات. إذا كانت إحدى هذه الحالات تنطبق عليك، فكّر في اللجوء إلى بعض الخيوط التخصصية:
تعاني من لثة حسّاسة. إذا كانت أسنانك حساسة ولثتك تميل للنزيف بسهولة، اختر خيطاً ناعماً ينزلق بسهولة وراحة بين الأسنان، مثل أورال-بي جلايد پرو-هيلث كومفورت بلاس بنكهة النعناع.
أنا أرتدي تقويماً. إذا كنت ترتدي تقويماً أو طقم أسنان، فهذا لا يعني أنه ليس بإمكانك استخدام خيط تنظيف الأسنان. جرّب الخيوط التخصصية مثل أورال-بي سوبر فلوس الذي يمتاز بطرفه المتين الذي يسمح لك بالتنظيف تحت السلك الرئيسي للتقويم، فضلاً عن المكون الاسفنجي الذي ينزلق بسهولة بين أسنانك. تعلّم كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط أثناء ارتداء التقويم.
لدي طفل. من المهم تعليم الأطفال فوائد وأهمية استخدام خيط تنظيف الأسنان في سن مبكرة. يمكنك البدء في تعليم الأطفال استخدام خيط تنظيف الأسنان في سن 5-7 سنوات والاستمرار في مراقبتهم أثناء استخدام الخيط حتى سن 10 سنوات. قد لا يبدي الكثير من الأطفال حماساً لاستخدام خيط تنظيف الأسنان، وقد يشكون من أن استخدام الخيط مؤلم أو صعب. فكر بطريقة تساعدهم على اعتياد استخدام خيط تنظيف الأسنان كجزء من روتينهم بأسلوب أكثر سهولة وملاءمة.
أعاني من صعوبة في التحكم بالخيط. جرّب استخدام جهاز لتسقية الفمأثناء استخدام الخيط، مثل أورال-بي جلايد فلوس. إن جهاز تسقية الفم يتسم بسلاسة وسهولة استخدامه، خاصة إذا كنت لا تحب الوصول إلى الجزء الخلفي من فمك. كما يوفر الجهاز القدر المناسب من الضغط بما يكفي لتحفيز اللثة دون الإضرار بها. يتميز جهاز تسقية الفم أورال-بي أدفانسد بأحدث ما توصلت إليه تكنولوجيا العناية باللثة "أوكسيجت" مع فقاعات هواء دقيقة غنية بالماء، للمساعدة في استهداف البكتيريا الجيرية والقضاء عليها للحصول على أسنان أنظف ولثة أكثر صحة.
من أورال-بي، العلامة الأولى التي يوصي بها أطباء الأسنان عالمياً لخيوط الأسنان.
بناءً على استطلاعات أجريت بين نوفمبر 2018 ويونيو 2020 وتم التأكد من دقتها إحصائياً بمستوى موثوقية يبلغ 95%، وذلك من قبل مؤسسة Radius Illumination في 25 سبتمبر 2020.
المصدر
http://www.oralhealthplatform.eu/our-work/the-state-of-oral-health-in-europe
2 دراسة: Yaacob M,et Al¦ Powered versus manual toothbrushing for oral health.Cochrane Database of Systematic Reviews 2014, Issue 6. Art. No.:CD00282. DOI:10.1002/14651858.CD002281.PUB3