أفضل طريقة لإزالة تراكم البلاك هي اتباع روتين كامل للعناية بالفم. فعندما لا تتم إزالة بكتيريا البلاك بانتظام عبر اتباع روتين العناية بالفم المناسب، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم الجير وتسوس الأسنان وأمراض اللثة. وتزيل فرش الأسنان الكهربائية من أورال-بي البلاك بنسبة 100% أكثر من فرش الأسنان اليدوية العادية، ما يساعد في الحفاظ على صحة الفم من خلال التكيّف مع كل من أسنانك الفريدة للحصول على تنظيف أكثر مثالية.
ما هو الجير؟
حتى في حال عنايتك بأسنانك جيّداً، فلن تتمكن من تجنب تراكم بكتيريا البلاك في فمك. تختلط هذه البكتيريا بالكربوهيدرات ومنتجات الطعام لتكوين طبقة لزجة تسمى البلاك، والتي تحوي بكتيريا تخترق خط اللثة وتلتصق بالحشوات أو التقويمات، ويمكن أن تتسبب هذه البكتيريا في إتلاف مينا الأسنان وتؤدي إلى تسوس الأسنان ونخرها. ولكن إذا قمت بإزالة البلاك بانتظام، فيمكنك منع تسوس الأسنان الدائم وأمراض اللثة.
عندما لا تتم إزالة البلاك ويتصلب (أو يتكلّس) ويتحوّل إلى جير، فقد يؤدي ذلك لمشاكل أكثر جديّة، حيث يتكون الجير أسفل وفوق اللثة، وهو عبارة عن طبقة مسامية وخشنة لا يمكن إزالتها إلا من قبل أخصائي محترف في طب الأسنان. ويؤدي الجير إلى تغير لون الأسنان وتسوس الأسنان وأمراض اللثة.
كيف أعلم إذا ما كنت أعاني من الجير؟
على عكس البلاك الذي يكون عديم اللون عادةً، يمكن رؤية الجير بالعين المجردة إذا كان فوق خط اللثة، ففي أغلب الأحيان يكون الجير ذو لون أصفر إلى بني، ما يؤثر بشكل كبير على صحتك ومظهر ابتسامتك.
يمكن الحيلولة دون تراكم الجير، ويعد اتباع روتين نظافة الفم المناسب أفضل طريقة لذلك. وتعتبر فرش الأسنان الكهربائية أداة فائقة الفعالية في ذلك، حيث تزيل ما يصل إلى 100% من البلاك أكثر من فرشاة الأسنان اليدوية العادي. ومن المفيد أيضاً اختيار معجون أسنان مناسب يحتوي على الفلوريد القصديري وله خصائص مضادة للبكتيريا ومقوية للمينا مثل معجون الأسنان Pro-Health Densify Daily Protection من كرست، حيث يعمل نظام حماية المينا 2X على إعادة المعادن للمينا الضعيفة ويساعد في الحفاظ عليها. كما يعد تكرار وطول مدة تنظيف الأسنان بالفرشاة أمراً هاماً، حيث ستساعد نظافة الفم المناسبة في تقليل كمية بكتيريا البلاك على الأسنان، وبالتالي منع تكوين الجير.
كيف أزيل البلاك في المنزل؟
إن اتباع روتين منزلي منتظم لإزالة بكتيريا البلاك بشكل يومي يقلل من احتمال تراكم الجير والتعرض لمشاكل الأسنان الأكثر خطورة مثل التسوس والتهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة. كما أن اتباع إن العادات الصحية في العناية بالأسنان، مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً لمدة دقيقتين كل مرّة واستخدام خيط الأسنان بعد كل تنظيف، يمكن أن تساعدك على منع الآثار الضارة لتراكم البلاك. وإذا كان لديك أطفال، فتذكر أنّه لا وقت مبكر جداً لتعليمهم العادات السليمة للعناية بصحة الفم.
تتضمن أفضل الطرق للتخلص من البلاك ما يلي:
1. نظف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يومياً أو بعد تناول الطعام، وذلك لمدة دقيقتين في كل مرة.
2. الانتقال إلى استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية. من شأن استخدام فرش الأسنان الكهربائية من أورال-بي أن تجعل عملية تنظيف الأسنان أسهل لمدّة الدقيقتين الموصى بهما من قبل أطباء الأسنان، كما أنها تزيل 100% من البلاك مقارنة بفرشاة الأسنان اليدوية العادية. بالإضافة إلى ذلك، يوصي أطباء الأسنان باستبدال رأس الفرشاة مرّة كل 3 أشهر أو قبل ذلك إذا لاحظت تآكله، وذلك لضمان تحقيق أقصى استفادة من كل جلسة تنظيف. وتمتاز فرشاة الأسنان iO2 من أورال-بي برأسها المستدير المستوحى من معدات أطباء الأسنان الاحترافية، والذي يتكيّف مع كل أسنانك الفريدة من أجل ضمان تنظيف أكثر اكتمالاً.
3. استخدم معجون أسنان مضاد للجير. تساعد معاجين الأسنان المتخصصة في مكافحة الجير على إزالة البلاك من الأسنان وجعل تنظيف الأسنان بالفرشاة أكثر فعالية، حيث تحوي مكونات مثل البايروفوسفات والبولي فوسفات، ما يساعد على تقليل البلاك وتأخير معاودة تراكمه على سطح مينا الأسنان.
4. استخدم خيط تنظيف الأسنان قبل وبعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. من خلال استخدام خيط تنظيف الأسنان قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة، يمكنك تفتيت بقايا الطعام، ما يسهل إزالتها لاحقاً، كما يعمل استخدام خيط تنظيف الأسنان بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة على إزالة بقايا الطعام والبكتيريا التي لم تتمكن فرشاة أسنانك من إزالتها. ولكن على العموم لا يهم متى تستخدم خيط تنظيف الأسنان طالما أنك تستخدمه مرة واحدة على الأقل يومياً. استخدم خيط تنظيف الأسنان العادي مثل Glide Floss من أورال-بي مع جهاز تسقية الفم مثل Water Flosser Advanced لإزالة البلاك وجزيئات الطعام من المناطق التي يصعب الوصول إليها في الفم.
5. مضمض باستخدام غسول الفم. اختر غسولاً مضاداً للبكتيريا يقاوم البكتيريا المتراكمة في الفم ويزيل البلاك ويعزز صحة اللثة.
في ما يلي نوضح لك لماذا يجدر بك اختيار فرشاة الأسنان الكهربائية، فمزاياها لا تقتصر فقط على الأداء الأفضل في إزالة كميات أكبر من البلاك، بل إنها تأتي أيضاً بتقنيات تساعد في ضمان تنظيف أسنانك بالقدر الصحيح من الوقت. هذا الأمر هام بشكل خاص للأطفال والأشخاص المشغولين الذين ينظفون أسنانهم على مضض وبسرعة، إذ تتيح مثل هذه الفرشاة التحكم في وقت التنظيف بسهولة أكبر، لضمان ابتسامة جميلة خالية من طبقة الجير مع الوقاية من أمراض اللثة في الوقت ذاته.
اتبع روتيناً أكثر فعالية في إزالة البلاك مع أورال-بي
يمكن أن يساعدك هذا الروتين المنزلي السهل، إلى جانب استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية من أورال-بي، على ضمان الحفاظ على صحة فمك لفترة طويلة قادمة.
كيف تنظف أسنانك بفعالية باستخدام فرشاة كهربائية:
يوصي أطباء الأسنان بتنظيف أسنانك لمدة دقيقتين مرتين في اليوم. وهذا يعني أن كل ربع من فمك يحصل على 30 ثانية من وقت التنظيف بالفرشاة.
يصدر مؤقت أورال-بي الموجود في المقبض نبضات كل 30 ثانية لإعلامك عندما يحين وقت الانتقال إلى الربع التالي من فمك
عند تنظيف أسنانك بالفرشاة، احرص على تنظيف كافة المناطق من كل سن، إذ يجد البعض أن تنظيف أسنانهم بالفرشاة يحقّق أفضل النتائج عند تنظيف كل سن على حدة.
عند الانتهاء من تنظيف كل ربع من أرباع فمك، تأكد من تنظيف لسانك بالفرشاة لإزالة البكتيريا المسببة للرائحة. ثم قم بإيقاف تشغيل فرشاة الأسنان الكهربائية أثناء وجودها داخل فمك.
اشطف شعيرات الفرشاة ثم ضعها بشكل عمودي على منضدة في الهواء كي تجف. تذكر أن فرشاة الأسنان الكهربائية تساعد على إزالة البلاك والبقع كما تمنع تكون الجير. باتباع هذه النصائح، ستتمكن من تنظيف المساحات بين أسنانك بشكل أكثر شمولاً وإزالة البلاك والحفاظ على صحة اللثة بشكل أفضل.
كيف أزيل الجير من أسناني؟
إذا لم تقم بإزالة البلاك من أسنانك باستخدام خيط الأسنان وفرشاة الأسنان بشكل صحيح، فأنت تعرّض أسنانك لاحتمال الإصابة بالتسوس وتراكم المزيد من البلاك. يعد التسوس من أكثر مشاكل الأسنان شيوعاً بين الناس في جميع أنحاء العالم، ولكن العناية الجيدة بالفم، بما في ذلك استخدام خيط الأسنان بشكل صحيح، يمكن أن تساعد في منع حدوثه.
ولا تنسَ الالتزام بزيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم من أجل إجراء الفحوصات الدورية والتنظيف احترافي والكشف عن أي مشاكل قبل أن تتفاقم لمستويات خطيرة. وإذا اكتشف طبيب الأسنان تراكم الجير أو التسوس مبكراً، فقد يوصي بسلسلة من علاجات الفلوريد للمساعدة في استعادة أو إعادة المعادن لمينا الأسنان الفاقدة لمعادنها والمساعدة في الحيلولة دون الحاجة لأي حشوات. يمكن أن تأخذ علاجات الفلوريد شكل جل أو غسول أو رغوة أو طلاء، حيث يتم وضع منتج الفلوريد على الأسنان لفترة قصيرة إلى أن يندمج في بنية السن لجعل مينا الأسنان أكثر صلابة ومقاومة لفقد المعادن (الانهيار).
ونظراً لكون الجير المتراكم يلتصق باللثة بقوّة، فلا يمكن إزالته إلا من قبل طبيب أسنان من أجل تجنب تلف الأسنان واللثة. وإذا بدأت تلاحظ أي علامات مثل اللون الأصفر أو البني على أسنانك، فاحرص على طلب العلاج الاحترافي فوراً.
لا يمكن إزالة الجير إلا من قبل أخصائي في طب الأسنان، ولكن يمكنك منع تشكله بطريقة استباقية باتباع نظام تنظيف جيد باستخدام فرشاة أسنان كهربائية من أورال-بي مثل فرشاة iO والتي تمتاز بأحدث التكنولوجيا للعناية بالفم، حيث تزيل iO2 بكتيريا البلاك بفعالية أكثر من المزيد من مناطق الفم لتوفير تنظيف أكثر مثالية، حيث تتكيف مع كل أسنانك الفريدة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن فرش أورال-بي الكهربائية مثل پرو 1000 تزيل 26% من البلاك أكثر من Sonicare DiamondClean* و100% من البلاك أكثر من فرشاة الأسنان اليدوية العادية. * بناءً على دراسة سريرية لمدة 8 أسابيع: Ccahuana-Vasquez RA, et al., J Clin Dent 2018;29:27–32